Investice do udržitelné rovnováhy
Nabízíme strukturované poradenství, které vás naučí rozumět potřebám vašeho těla. Žádné restrikce, pouze vědecky podložená edukace a praktické kroky.
Jak pracujeme
Spolupráce s OptimalVyživa není o krátkodobém režimu. Je to proces, během kterého analyzujeme vaše současné návyky a postupně je ladíme tak, aby odpovídaly vašim dlouhodobým cílům.
Zaměřujeme se na praktičnost. Plán, který nelze dodržet v běžném pracovním týdnu, pro nás nemá smysl. Vytváříme systémy, které pracují pro vás, ne vy pro ně.
Vstupní analýza a dotazník
Před první schůzkou vyplníte podrobný záznam vašich preferencí a denního rytmu. To nám umožní využít čas konzultace na maximum a jít přímo k věci.
Individuální strategie
Na základě dat sestavíme strategii. Ta zahrnuje doporučení pro skladbu jídelníčku, techniky pro lepší orientaci v potravinách a úpravu spánkové hygieny.
Dlouhodobá podpora
Zůstáváme v kontaktu. Sledujeme progres, upravujeme detaily podle zpětné vazby a řešíme situace, jako jsou pracovní cesty nebo náročné sociální události.
Konzultační balíčky
Transparentní struktura bez skrytých poplatků. Vyberte si úroveň zapojení, která vám vyhovuje.
Základní Start
Ideální pro ty, kteří potřebují nasměrovat a ujasnit si základy moderní výživy.
- 60min online konzultace
- Základní doporučení v PDF
- Analýza stávajících návyků
Individuální Plán
Komplexní řešení s důrazem na edukaci a samostatnost při sestavování jídelníčku.
- Vstupní konzultace + 2 kontrolní
- Personalizovaný stravovací plán
- E-book: Základy skladby talíře
- Podpora na e-mailu (30 dní)
Dlouhodobý Koučink
Tříměsíční intenzivní spolupráce pro trvalou změnu životního stylu bez zbytečných chyb.
- 6x online konzultace
- Pravidelné revize postupu
- Prioritní podpora WhatsApp
- Rodinné poradenství v ceně
Pro koho jsou služby určené?
Změna začíná pochopením, nikoliv omezováním.
Vytížení profesionálové
Pomůžeme vám složit jídelníček tak, abyste měli stabilní energii po celý pracovní den bez odpoledních útlumů.
Rekreační sportovci
Nastavíme optimální poměr živin pro podporu regenerace a výkonu bez nutnosti používat zbytečné doplňky.
Aktivní rodiče
Naučíme vás, jak vařit rychle, výživně a chutně pro celou rodinu, aniž byste trávili hodiny v kuchyni.
Máte dotaz k našim službám?
Pokud si nejste jistí, který balíček zvolit, napište nám. Rádi vám s výběrem poradíme tak, aby spolupráce splnila vaše očekávání.
OptimalVyživa poskytuje edukativní poradenství v oblasti životního stylu. Veškeré informace mají informativní charakter a neslouží jako náhrada odborné péče.
